N la mañana tenes q comer jugos osea batidos sea de bananas, frutillas o la fruta q ud desee. Acompañado de granola. Es una fuente pura n carboidratos y da energia 100%.
N la tarde arroz "primordial" puede ser con carne, ensalada, jugo. La carne es muy dura al digerir solo debes comer 3 veces x semana pasando un dia. N ves d tanta carne podes comer bananas o platano q equivale a dos libras de carne.
N la noche sopa bien tratada siempre.
Recuerden q deben comer siempre bien, osea bastante, xq el cuerpo asimila todo nutriente.
DENNIS WOLF
Podes tambien recurrir al pescado es una fuente muy buena n proteinas, gallina.
DENNIS WOLF
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